先週は何一つはかどらず、だらだらと過ごしてしまいました。以前だと自己嫌悪に陥って滅入っていましたが、仕事を辞めた開放感から気持ちが明るくなっているのか、年を取っていまさらどうってことないと投げやりになっているからか、（まあ、今週はもうちょ…

朝から寒さのせいで頭も体も固まってます。動いたほうがよいけど、まずは頭の運動ということで、雪から連想する絵本を挙げてみます。 はたらきもののじょせつしゃ けいてぃー (世界傑作絵本シリーズ) 作者: ばーじにあ・りー・ばーとん,いしいももこ 出版社/…

でも、こんなふうに言い訳してたら足が遠のくのかな。あさって天気が良かったら行ってこよう。 昨晩計ったら体脂肪率29パーセントでした。誤差の範囲内だけど。なんとなくプールよりもWii~fitのヨガや筋トレのほうが効いているような。いやそれよりも、食事…

ガラス瓶が好きで、気をつけないとどんどん貯まってしまいます。このため、小引き出し一つ分を限度とし、そこに収納できなくなると処分することに決めています。500ml瓶だと10本程度収納できます。でも、ここ数ヶ月は入りきらずに他のスペースにはみ出してい…

1 運動 外壁塗り直しの後、頭痛がひどく寝込んでしまったため、プール行きは中止。その代わりwii-fitで少しだけヨガをやってみました。片足立ちをしたらグラグラして、呼吸を整えるどころじゃない。ほんとに筋力がなくなっているんだなあと思いました。ヨガ…

一昨日、壁塗りをしたのが悪かったのか、昨日は半日寝込んでいました。勉強も家事も何もはかどりませんでした。今日になっても頭痛が取れずどうしようもない。疲れもあるでしょうが、肩こりとか運動不足のせいもあるのではと思い、wii-fitでヨガを30分弱やっ…

我が家の外壁は半分くらい木材です。５年くらいで再塗装が必要ですが、金銭的に余裕がなく、最後に塗装した時から５年は優に超えています。結果的に材が傷んで余計にお金がかかりそうですが、無い袖は振れないので。しかし、玄関のドア枠の底部分が、ほとん…

英語の再学習を始めるにあたって、以前ちょっとだけ使ったPOLYGROTSというアプリを試したものの、老眼の私にはスマホで英文を読むのはきつい。単語が限界。それなら単語に特化したアプリを使おうと mikanにしました。 今現在の単語力ってどれくらいだろう？ …

正月休みに、娘と二人で美容院に行ったら、成人式の話題になりました。美容師さんが「もう来年の予約もかなり入っていて、5時からと7時半からの時間帯しか空いてないんですよ」と言うのでびっくり。義妹が「私の振袖貸すよ」と言ってくれていて、娘もそれが…

設定がわからなくなって体重を計るだけになっていたタニタの体重計。設定しなおして計ってみたら体脂肪率が30.2%でした。ショックで何度かやりなおしたら一度だけ30を切ったものの誤差の範囲内。BMIは21なので筋肉が少ないってことですよね。筋トレするしか…

三ヶ月を一区切りとして英語の復習をすることにしました。私が持っている資格は英検準1級とTOEIC810点。どちらも5年前のもので英語は忘れてます。というか、私は実力以上にこの手のテストに強いので、実際には点数に見合った英語力はないです。４月には就活…

読み始めたのは『πの話』のほうが先でしたが、読み終わったのはこっちが先。正月に実家に帰ったら下の弟が帰省してました。そして帰り際に「これ姉ちゃんにやるよ」と、『ヘウレーカ』をくれました。 ヘウレーカ (ジェッツコミックス) 作者: 岩明均 出版社/…

今年最初の一冊はこの本です。先日の日記に書いたように、子供時代に歯が立たなかった本。古本屋で入手したので大人になって再チャレンジです。 著者は中学生に向けて書いたようですが、この内容がわかる中学生は相当優秀だと思います。数学が大の苦手な私は…

今週のお題「2018年の抱負」 １ 運動 ここのところ体調不良に悩まされています。今までなにかと言い訳をしてやれてなかったけど、今年こそは運動をしようと思ってます。水泳とストレッチ。最寄りのプールが５日から開くので今週さっそく行ってみます。 ２ 読…