１ 運動 自律神経失調症では？ と言われて暗示にかかったのか一段と調子が悪いです。お風呂で屈伸運動するのもさぼっていたら、踝のあたりに激痛がきた（数分程度で収まりますが）ので役にたってたんだなと思って再開しました。できそうな時に柔軟運動くらい…

１ 運動 引き続き体調不良。週末にようやく回復しました。いま（月曜日）は元気です。 運動は何一つできてません。お風呂で屈伸運動のみ。 ２ 勉強 ようやく週末になって保育士試験対策の参考書を出してきました。問題集を解きながら参考書を見直そうと思っ…

１ 運動 お風呂での屈伸のみ継続中。 今週はとにかく体調が悪く運動どころではありませんでした。 ２ 勉強 保育士試験の願書は締切内に提出できました。よかった〜(>_<)介護福祉士のテキストの栄養に関するページを冷蔵庫に貼ってます。見開き２ページにコン…

ネットニュース見てたら訃報が出てました。そうか、わたしが50歳なんだから、愛読していた絵本作家は大抵おじいちゃんなんだなと思いました。井上洋介さんは絵本によって名前の表記が違うけど、これは年と共に変えたのか、内容によって変えてるのか、単なる…

今日は節分。この日になると思い出し読み返す絵本があります。 おにたのぼうし (おはなし名作絵本 2) 作者: あまんきみこ,岩崎ちひろ 出版社/メーカー: ポプラ社 発売日: 1969/08 メディア: 単行本 クリック: 23回 この商品を含むブログ (27件) を見る 子供…

１ 運動 お風呂での脚の屈伸だけ復活。あとは何もしてません。今週から少し筋トレを始めます。来週の振り返りの時にはちゃんと「毎日しました」と書けるようにがんばる。 ２ 勉強 保育士試験の願書申込みを忘れていて、ぎりぎりで出しました。現在、願書が届…

1 運動 今のところ何も始めてません。試験も終わったし心機一転何か始めます。少なくともいつの間にかやめちゃった夜の散歩とか脚の曲げ伸ばし運動くらいは再開します。 ２ 勉強 介護福祉士筆記試験はとりあえず終了。なんか達成感ないけど。保育士はがんば…

よりによって数十年ぶりの寒波が来る日に試験とは。本来週末は自宅で過ごすのですが、交通機関がどうなるか不安だし、アパートのほうが会場に近いので、土曜の夕食後に私だけアパートに戻ることにしました。土曜は午前と午後に仕事が一件ずつ。合間に少しく…

今週のお題「今年こそは」 １ 運動など 事故の後遺症なのかストレスなのか、体のだるさ疲れやすさが治りません。でも全然運動してません。せめて食べ過ぎだけはしないよう注意していたら正月明けでも体重は増えていませんでした。お風呂に入った時に湯船の中…

１ 自分を含め、家族が健康でありますように 自分の体調は去年一年いまいちでした。整形外科の先生からは水泳などの運動を勧められましたが、そんな気力が起きませんでした。今年はせめてストレッチや腹筋運動はしようと思います。夫は転勤してまずまずの体…

今週のお題「年末年始の風景」 ２０１５年は、息子が調子を崩したり姑の認知症が進んだり、自分が追突事故にあったり、あまり良くないことが多かったです。でもそんなに悪い年だったという気がしない。 息子が躓いたのが今で良かった思います。まだ社会に出…