1 運動 今のところ何も始めてません。試験も終わったし心機一転何か始めます。少なくともいつの間にかやめちゃった夜の散歩とか脚の曲げ伸ばし運動くらいは再開します。 ２ 勉強 介護福祉士筆記試験はとりあえず終了。なんか達成感ないけど。保育士はがんば…

よりによって数十年ぶりの寒波が来る日に試験とは。本来週末は自宅で過ごすのですが、交通機関がどうなるか不安だし、アパートのほうが会場に近いので、土曜の夕食後に私だけアパートに戻ることにしました。土曜は午前と午後に仕事が一件ずつ。合間に少しく…

今週のお題「今年こそは」 １ 運動など 事故の後遺症なのかストレスなのか、体のだるさ疲れやすさが治りません。でも全然運動してません。せめて食べ過ぎだけはしないよう注意していたら正月明けでも体重は増えていませんでした。お風呂に入った時に湯船の中…

１ 自分を含め、家族が健康でありますように 自分の体調は去年一年いまいちでした。整形外科の先生からは水泳などの運動を勧められましたが、そんな気力が起きませんでした。今年はせめてストレッチや腹筋運動はしようと思います。夫は転勤してまずまずの体…

今週のお題「年末年始の風景」 ２０１５年は、息子が調子を崩したり姑の認知症が進んだり、自分が追突事故にあったり、あまり良くないことが多かったです。でもそんなに悪い年だったという気がしない。 息子が躓いたのが今で良かった思います。まだ社会に出…